Ejercicios en gimnasio con 4 protusiones lumbares

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Radiografía lumbosacro por posible hernia

Todo empezó hace varios meses un día desperté con adormecimiento de los dedos del pie con hormigueos me pare y no podía pisar bien me dolía la ingle por 1 semana estuve ah si después poco a poco después de varios días disminuyo el dolor y el...
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Dolor lumbar bajo lado derecho y caderas.

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Tendón rotuliano

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Emg lumbar

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¿Cómo ves esta rutina?

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