No tengo retensores, que hago?

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¿Qué pasa sí los uso nuevamente aunque me queden ajustados y duelan al usarlos?, ¿Existe algún riesgo?, ¿ Qué puedo hacer?

Estuve en un tratamiento de ortodoncia, al terminarlo tenia que usar retenedores por tres meses todas las noches. Los use durante un mes y medio, después los dejé de usar durante cinco meses. Ahora que vuelvo a colocarlos me duelen los dientes,...
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