¿Por qué no logro adelgazar?

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¿Dieta y ejercicio... Que debo hacer?

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Quiero afinar y tonificar muslos...

Quisiera que alguien con más experiencia y experto en el tema me aconseje.. Yo estoy hace tiempo con una dieta baja en calorías basada más que todo en hortalizas, frutas, verduras y pocos carbohidratos, hidratos, proteínas etc... Vamos que de carnes,...
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Como contrarrestar el agotamiento causado por el hipotiroidismo?

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Tengo flotador, grasa en abdomen y riñones. Quemar dicho exceso con bicicleta estática en casa

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