Toma de melatonina y otras hierbas

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Cefalea tensional y ansiedad

Te escribo desde España a ver si me puedes recomendar algo contra mis síntomas. Desde hace años, el último año he empeorado, sufro de cefalea tensional por toda la cabeza y cuello, gastritis nerviosa (tensión en la boca del estómago) y ansiedad....
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¿Qué puedo hacer con el insomnio?

Mi problema es que últimamente estoy teniendo muchos problemas para dormir profunda y reparadoramente. Fui a la farmacia y compre domidina pero no me hace absolutamente nada. A lo mejor hay algo más fuerte que se puede fabricar en casa, no sé. Ja ja...
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