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Sibutramina, sustituto que de el mismo efecto
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Tengo problemas con un muelle cierrapuertas Azbe.
Si giro el tornillo 2 un milímetro a izquierda no cierra, si lo giro un milímetro a derecha cierra pero golpea mucho. Es una puerta metálica de 30 kgs. Lo monté tal cual la plantilla. ¿Variando la distancia de instalación desde las bisagras de la...
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¿Qué dieta seguir y qué ejercicio practicar para liberarme definitivamente de los quilos sobrantes?
Tengo 18 Años, mido 1.70m y peso 70 Kg. He practicado durante 3 años varios deportes y quisiera, de una vez por todas quitarme esa grasa extra. Quisiera saber como quitarme, de una manera sumamente eficaz, esa grasa. ¿Qué comer?... ¿Qué ejercicio hacer?.
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Rutina de super series
Te cuento un poco... Tengo 28 años mido 1.72 y peso 75 kgs... Si bien no estoy gordo tengo un poco de panza... Hace como 5 años que no voy al gimnasio y ahora volví... Mi intención es tonificar un poco y marcar... Y por supuesto bajar la panza y...
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Que hago si baje 8 kilos sin motivo aparente
Me llamo Joaquin Tengo 45 años y pesaba como 84 kgs, en cosa de 3-4 meses perdí 8 kilos sin cambiar mi alimentación ni hacer más ejercicio ni algún motivo de stress, bueno murió mi papa en Enero. Otro síntoma que tengo es que tengo varios meses...
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Suplementos y salud.
Soy David, español 21 años, entreno con pesos desde hace un par de años y estoy barajando la posibilidad de empezar a tomar suplementos como proteína y creatina. Mi objetivo es el aumento de volumen y fuerza muscular, necesario para el deporte que...
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¿Ácido lipoico tomar siempre?
¿Tomar ácido lipoico durante años es malo? Llevo 2 años tomando 200 mg Puedo seguir tomándolo he leído que puede ser malo gracias un saludo
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Ambos oídos con presión y sordera
Llevo un mes con presión en ambos oídos, ya fui al otorrino me recetó dos spray nasales azelastine y fluticasone y un medicamento en pastillas. Ya he tomado antihistamínico, teraflu en té y medicamento y he echo agua de ocean por la nariz estoy al...
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¿Reaparición de infección en muela?
Tengo una duda y me gustaría que me ayudara. Tenia una infección en una muela y el odontólogo me receto antibióticos por 8 días. La infección desapareceio, pero anoche me empezó a doler bastante y hoy me he levantado con un flemón muy grande y el...
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Colesterol total alto, pero de qué tipo?
Tengo 30 años, mujer, IMC normal, no tengo ninguna enfermedad ni hereditaria, nada de fumar, ni drogas, ni bebo alcohol. Llevo dieta saludable y ejercicio diario suave (caminar a paso ágil entre 30 minutos y 2 horas). En mi analítica más reciente me...
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Rutina para modificación de composición corporal
Soy una mujer de 37 anos, peso 54kg y mido 1.60 con un IMC de 21.5 y 31.1 de % de grasa. Como ves soy una persona delgada, pero con poco musculo y mucha grasa, el programa de entrenamiento que estoy empezando es de 4 días ejercicios de cardio...
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