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¿Cómo bajar de 1´30´´ en los 100 mts de natación?
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¿Que tipo de ayudas ergogénicas me vendrían bien para natación, running y bicicleta de montaña?
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Aumentar musculo
Volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera saber.. 1.- ¿Cuántas calorías...
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¿Como PUEDO YO correr mas rapido
Me gustaria que me dijeran como puedo correr mas rapido si agotarme mucho
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Planificación anual full contact
Me llamo Sergio Mora y me pongo en contacto con usted porque me urge información de como realizar una planificación anual de full contact, para un trabajo para la Universidad. Practico full contact desde hace 7 años y estudio Ciencias de la Actividad...
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Construcción Bodega Casera
Intentaré ser escueto. Tengo un pequeño terreno donde mi intención es poder vaciar y construir una bodega-merendero, de 3 X 9. Creo que he empezado por el tejado... Había una oferta de un mayorista que por jubilación ponía los materiales a mitad de...
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Me ayudan con este ejercicio es de estadística inferencial, mil gracias Una persona guarda en su bolsillo una moneda de $50, una de $100, otra de $200 y una cuarta moneda de $500. Si esa persona toma sucesivamente (una después de la otra) dos...
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Como estirar eficientemente
Soy cinturón negro en kung fu, tengo una buena elasticidad pero no llego a abrirme completamente de piernas, y quiero que me des unas instrucciones de como estirarme más biien, ya no practico, pero estiro siempre en casa, ah y también quería saber si...
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Me gustaría perder peso con la natación
Soy un chico de 16 años, mido 1'75 y peso 75 kg, y me gustaría perder peso (sobre todo barriga). Estoy apuntado a una piscina a la que voy una vez a la semana. Quisiera que me dieran una serie de ejercicios para conseguir mi objetivo (a ser posible...
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Rutina para el verano...
Este es mi primer año de gym y cada vez me lo tomo más en serio... Eso es debido a que cada vez mis prograsos van a más... Ahora, cuando llegue el verano me desplazare por 2 meses y medio a la costa así que tendré que dejar el gym por ese tiempo...
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