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¿Cómo puedo quemar la grasa de los laterales y bajo vientre al ejercitar los abdominales?
Ya estoy desilusionado, ya no se si hacer o no hacer abdominales, ni como hacerlas, ni como eliminar la maldita grasa se los laterales y bajo vientre. Tengo 30 años, juego al tenis 3 veces por semana. Salgo a correr 1,30h otras 2 veces. Los fines de...
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Tae kwon do para adelgazar.
Tengo 27 años, peso 75kg y mido 1.49cms y hace casi un mes empecé a practicar esta arte marcial y quería saber si la practica me ayudaría a perder peso . También hago tae bo en las mañanas aunque se que este no es un arte marcial. Por favor me...
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Dieta para mantenerme en mi peso
Tengo 17 años y peso 45kg y mido 1.50 quisiera que me dieras una alimemntacion balanceada para manterneme en mi peso y no subir .. ¿Ahora ultimo e estado subienmdo muy rapido de peso y eso que comía poco aque se debe? No tengo una actividad física...
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Lucha contra el sobrepeso...
Soy una chica de 24 años con un problemilla de peso. Bueno esto lo llevo arrastrando varios años, mejor dicho toda mi vida, porque desde que recuerdo, siempre he sido "rellenita". Ahora es una de las épocas en la que más delgada estoy (q no ligera,...
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¿Qué hábitos alimenticios debo adoptar para llevar una dieta de 3.000 calorías diarias?
Tengo que seguir una dieta que debe de ser de 3000 calorías y no se muy bien como debería llevarla si me pueden dar algunos consejos de que alimentos debo comer o un ejemplo de como debería llevarla. Soy joven de 23 años hago mucho ejercicio y tengo...
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Bulimia en recuperación
Tengo 17 años peso 45kg y mido 1.50m y llevo la bulimia hace 1 año aveces con anorexia pero estoy en recuperación cosa que creo que mi mama no entiende porque ella quiere que coma y coma a cada rato y eso no me gusta porque se supone que si qyuiero...
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Nº de veces que hay que lavarse los dientes a diario
Tengo entendido que se recomienda lavarse los dientes después de cada comida. Como yo procuro hacer una cada 3 horas, al cabo del día hago 5 ó 6 comidas, después de cada cual me lavo los dientes, y así desde hace años. Sin embargo, hay gente que me...
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Dieta estricta o es una locura?
Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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Dieta de la manzana
Alejogomez hace días me diste una dieta excelente solo quería preguntar si antes de iniciarla podre hacer la dieta de la manzana que dura 3 días para desintoxicar, la dieta es la siguiente Día 1 desayuno, comida y cena manzanas al gusto y 2 lt de...
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Añadir hidratos de carbono a dieta
Estoy haciendo una dieta, en la que primero se come solo proteínas: Desayuno: Café con leche descremada Comida: verduras y carne Cena: verduras y pescado. Ahora, incorporo hidratos de carbono (tengo que hacer durante 8 semanas). Desayuno: café con...
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