Tengo las raíces grasas y las puntas secas

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¿Cómo puedo perder volumen del abdomen?

Deje de fumar hace 8 años y a raíz de ello he cogido 9 kg. Y se han instalado en mi abdomen y por mucho que camino no solo no consigo disminuirlo sino que va increscendo, ¡AYUDA!
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Mi perrita bota mucho pelo. Necesito alguna solución por favor

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