Como quitar el dolor muscular de espalda

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Lumbalgia crónica-cervicalgia

Tengo 33 años, hace unos años se me durmieron las 2 nalgas, tenía mucho dolor en la zona lumbar, me hicieron RNM y me diagnosticaron Lumbalgia Crónica, y ahí sigo... Hace unos 3 meses y medio, me levanté con el brazo derecho dormido, que llega hasta...
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Me duele la parte de atrás de mis rodillas

Tengo 20 años me gusta trotar... Pero siempre caliento antes de trotar en esta vez que me fui a trotar también calenté... Al acabar de trotar siempre subo y bajo gradas... Y al acabar de eso estire la pierna de la siguiente manera alze la pierna y...
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Pecho y abdominales

Estoy acabando una rutina de entrenamiento de 6 semanas de duración, es la siguiente: Entrenamiento Dia1º- Jalones de frente-2x50 Dominadas-25rep (en total) Remo en máquina-3x10 Elevaciones gemelos de pie-2x25 Elevaciones de piernas-2xmáximas Dia2º-...
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¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?

Lunes: Espalda. 4 ejercicios, 4 series por cada ejercicio de 8 o 10 repeticiones. Bíceps. 3 ejercicios 4 series por cada ejercicio de 8 a 10 repeticioenes. Antebrazo. 2 ejercicios 3 series por cada ejercicio de 10 repeticiones Pierna. 4 ejercicios 4...
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Dolor de espalda, neuritis aun no encuentro solución

Llevo casi un año con una sensación de ardor o quemazón en la espalda mas exactamente al costado derecho a la altura de la escapula o tórax ( perdone mi ignorancia). He ido a ortopedistas, fisioterapeutas y me enviaron una radiografía de tórax y...
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¿Puedo pedir minusvalía con escoliosis dorso lumbar y cifosis?

Con once años en una revisión pediátrica me diagnosticaron principio de escoliosis. Con 12 ó 13 años empecé a ir al traumatólogo, me diagnosticó escoliosis lumbar, diciéndome que tenía una pierna ligeramente más larga que la otra y, por ende, la...
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¿Dolor lumbar o de riñones?

Doctor soy un joven de 17 años el cual durante estos últimos dos meses he estado bajo mucho estrés y he estado ansioso, hace una semana orine mucho y mucho y no tome agua total que en esta semana he sentido punzadas leves en el área del riñón y como...
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Tengo ciática y adormecimiento pierna y pie

Ayer me dió ciática muy dolorosa. Desde zona lumbar, glúteo, cadera y toda la pierna. Pierna y pie adormecidos. Fuí a mi médico y me pusieron inyección de fotecortin y diazepam, no se me pasaba el dolor, tomé enantyum y tampoco. Llegó un momento que...
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¿Por qué me cruje el tobillo?

Hace unos cuantos años tuve una fuerte lesión jugando al fútbol. Salté y cuando caí lo hice sobre mi tobillo (fue una esguince en inversión). Nunca fui al doctor a pesar de tener muchísimo dolor e inflamación (ahora me arrepiento). El problema es,...
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