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Causa subida ritmo cardíaco al hacer un mismo ejercicio
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Que hacer para entrenar con fuerza y ganas
Yo les quiero contar como es mi día para ver en que estoy haciendo mal. Me levanto 7.30hs y desayuno leche con café y 10 a 15 galletitas de salvado con queso por salut, a la media mañana trato de comerme una fruta. Mediodía, almuerzo pollo con algo,...
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Utilidad de los batidos de proteínas y alimentos a tomar para eliminar peso y definir mi musculatura
Tengo 23 años.. Peso 83 kilos, mido 1.81 y tendré 85 cm de cintura. Estoy con un objetivo de bajar a unos 79 80 kilos cosa de dejar poca grasa para marcarme ya que soy de contextura grande y hago muchas horas de cardio a la semana cosa de lograr el...
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¿Por qué duele el pecho de lado izquierdo?
Soy mujer de 22 años peso 130 libras y mido 1.57, Pues mi pregunta se debe a que siento un dolor en el pecho del lado izquierdo cuando respiro, si duermo de costado, si estornudo, si tengo tos, si hago mucho movimiento como la limpieza de la casa, ¿Y...
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Ansiedad, sedentarismo y problemas musculares y cardíacos
Tengo 33años y desde un accidente de tráfico he tenido mareos y mal las cervicales (contracturas y rectificaciones constantes con adormecimiento de cabeza cara y cuello). Neurológicamente las pruebas (rmn cráneo y cervical) salen bien, salvo pequeño...
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Apnea durante el embarazo (2)
No sé si te acordarás de mi pero ya te hice una consulta sobre el tema de las apneas. Ahora ya estoy embarazada de 34 casi 35 semanas y las apneas, aunque hacía como una semana que no tuve ninguna, hoy se ha vuelto a repetir el episodio aunque, para...
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Bajada de tensión en supuesto a ser hipertenso
Mi pareja llevaba desde hace un año siendo como hipertenso, con valores de 140/110 llegando por veces a tener 170/120 fue al medico y le recetaron atenol, pasó a tener 135/95, estuvo submetido a una dieta diaria sin sal ni azucares, la cual seguimos...
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Rutina de gimnasio para adelgazar 25 Kg
Tengo 20 años, mido 1,95 y peso 125 kg. Me gustaría que me hicieras una rutina para adelgazar 25 kg o quedarme con el mismo peso pero ponerme muy fuerte. Quiero dejar de tener este cuerpo redondo!
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¿Es mejor tomar colágeno antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular?
Como le va. Mi inquietud es qué es mas recomendable, tomar colágeno hidrolizado: antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular (hago cardio en una elíptica 40 min 5 veces por semana). No se que tanto incida en su asimilación. Había pensado...
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¿Se puede terminar de romper el ligamento cruzado anterior practicando solo ciclismo y footing?
Tengo el ligamento cruzado parcialmente roto (resta un 30% o 40% de este). Solo practico ciclismo a nivel medio (amateur) y salgo a correr unas dos o tres veces en semana una media hora a un ritmo moderado. ¿Se puede terminar de romper el ligamento...
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Hinchazón de pies
Dr en verano se me hinchan terriblemente los pies y tobillos hasta tal punto de no poder calzarme cosa que cuando refresca o en invierno que hace frío esto desaparece pero con el frío tanto las manos como los pies los tengo tan fríos que parecen...
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