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¿Debo de tomar algún suplemento en mi dieta para marcar más los músculos y aumentar el volumen?
Llevo un año en el gimnasio, peso unos 75 kg y mido 1.81. He conseguido aumentar de fuerza y resistencia, bajar de peso he comenzado a marcar algún musculo. Tomo una dieta sana con avena por las mañanas. Quería saber si debo tomar algún suplemento...
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Remate de tarima flotante con azulejo.
Estoy reformando mi casa y hemos decidido poner tarima en el baño, una especial para baños. Primero vamos a alicatar y después, lo último de todo vamos a poner la tarima. El problema lo tenemos a la hora de rematar la tarima contra el azulejo, ya que...
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Instalación de tarima flotante
Algunas zonas del suelo de mis habitaciones están huecas (supongo que por fallo del mortero). Es imposible encontrar losas del mismo tipo, por tanto, tendría que cambiar el suelo completo. Dicho cambio es bastante incomodo por la suciedad que genera,...
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Tarima de jatoba
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Proteína y creatina
Me compre proteína en polvo de la marca "genetic tech" en polvo para marcar y creatina de la marca "champion nutrition" mmi pregunta es como debería consumir estos productos en que horarios debería tomarlos y si es que selos puede tomar juntos antes...
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Que peso aguanta vigas IPN
Que peso aguantaría una viga ipn de 20 cm de alta por 9 de ancho, colocada en el centro de un lardo de 7,50 x ancho de 3 metros.
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Aislamiento térmico vivienda unifamiliar en Asturias
He visto en diferentes aportaciones suyas que es usted un experto en material de aislamiento térmico y me gustaría poder realizarle una consulta, si a usted no le importa. Se trata de una vivienda unifamiliar en Asturias, cerca de la costa, de planta...
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