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Hacer o no hacer bicicleta?
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Aeróbicos y musculación
Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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Como tener mas piernas si están delgadas
Resultados de la Búsqueda de imágenes de Google de Veras soy delgado de mi cadera a mi pecho de la cadera para abajo la tengo pss bien menos la parte de la pierna la rotula espero y que sepas de lo que hablo Es la parte que casi todo el mundo lo...
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¿Qué bicicleta me compro, una Rockrider del decathlon, una orbea tuareg o una Toubkal?
Estaba pensando en comprarme una Rockrider 5.2 del decathlon o una orbea tuareg o Toubkal.. Y cuando estaba liado para decidirma, que tenia casi todos los números la del Decathlon, ha venido un amigo (conocido) pero de fiar y me vende esta bici por...
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Definición muscular y abdomen perfecto
Me gustaría saber sobre una buena rutina para definición muscular con una dieta efectiva que no permita el catabolismo muscular... Si sabes de algún suplemento, me puedes informar... Llevo en el gym 3 años y realmente he subido más de 20 kg...
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¿Qué tengo que tomarme como suplemento para aumentar mi masa muscular? ¿Que rutina hago?
Tengo 18 años mido 1.80m HOMBRE NECESITO AYUDA estoy super flaco y con barriga necesito que alguien me diga todo lo que tengo que hacer para aumentar mi masa muscular SE LOS RUEGO que tengo que comprar para obtener masa muscular LO QUE SEA!...
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¿Tengo 16 años me gustaría tener un cuerpo definido?
Soy steven tengo 16 años y peso 135 libras comense a ir al gimnasio ala edad de 15 años pero nunca hic con mucho peso y pues siempre fui pero aveces avia tiempo que no iba y ahora estoy de nuevo ya llevo un mes y estoy decidido a estar en el gimnasio...
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Duda, dieta estricta caminar pesas y no adelgazo.
Tengo 39 años mido 1,72 y peso 112 kilos. Hace 3 semanas que empecé una dieta pero en vez de adelgazar estoy subiendo igual, incluso la primera semana engorde 2 kilos. Esta es mi dieta. 7:30 Zumo eprimido de 2 naranjas. Caminar una hora a ritmo...
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Cosas para bicicleta en esta navidad ?
Chicos mi nombre es valentina cordoba soy colombiana y quiero comentarles mi experiencia en el mundo de las bicicletas soy nueva en esto realmente hasta hace poco he comprado mi propia bicicleta aunque se andar en ella desde los 10 año para mi es...
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¿Puedo correr con una rotura de lca y menisco en asa de cubo?
Tengo 29 años y hace año y medio me partí el asa de cubo del menisco y el ligamento anterior cruzado, hace unas semanas me han puesto en lista de espera para operarme, después de mucho pelear para demostrar lo que tenía en la rodilla izquierda, mi...
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Como perder peso ¿?
Soy un chaval de 18 años mido 1´75 y peso 110kg... Hace 3 años iba al gimnasio y perdí más de 10 kg. Pero llego el verano y en menos de un mes recupere los 10kg. Y en dos años gane otros 10kg. No e intentado dietas que te impiden comer o que son de...
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