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Rehabilitación fractura metatarsos
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Esguince en el empeine.
Hace 9 días sufrí un esguince en el empeine y me revisaron 2 doctores. Uno me indicó inmovilizarlo 10 días con una férula, y el otro 15 días con una bota ortopédica pero la verdad es que por cuestiones de dinero y de trabajo no he podido...
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¿Cual es el tiempo de recuperación de Operación del 5 metacarpiano?
Soy portero de fútbol playa y hace 2 semanas (10 de julio) fui operado del quinto metacarpiano. Ese día me programaron para dentro de dos semanas (5 agosto) una nueva cita para retirar el pin utilizado para la alimentación del hueso y ahí inicio...
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Fractura quinto metatarsiano
Hace 2 semanas hoy mismo me caí de la escalera y me fracture el 5 metatarsiano, me pidieron una venda y me dijeron reposo. Volví hoy a la mutua del trabajo y me dijeron que la semana que viene ya estaría soldado y que este fin de semana empiece a ir...
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Recuperación de la movilidad de rodilla y pie.
Me gustaría que me enseñaras ejercicios para recuperar la movilidad del pie y la rodilla. El 22 de mayo tuve una fractura de tibia, como no hubo desplazamiento no hizo falta operación, estuve seis semanas con toda la pierna escayolada y después me...
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¿Cómo puedo hacer ejercicios de cuádricreps con una férula desde el tobillo a la ingle?
Me operaron hace 3 días de LCA. Cuando vino el médico al día siguiente de la operación (la cual se realizóa las 6:30 de la tarde), me dijo que levantase la pierna, por mucho que lo intenté no pude y al insistir tanto el doctor, me dio tanta rabia que...
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Pesas y musculación
Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Metatarsalgia e hinchazón del tobillo
Hace 3,5 meses me fisure la cabeza del peroné(tobillo) y estuve 1 mes con una escayola. Suelo hacer ejercicios todos los días para rehabilitarlo, pero me parece muy raro que después de 3,5 meses siga aun inflamado ¿Algún consejo para desinflamarlo?....
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Fractura por estrés en 5º metatarsiano
Bueno estoy descorazonado con una lesión, en noviembre de 2011 me fracture el 5º metatarsiano por estrés, soy ciclista, lo cual es una zona que la fuerzo. Estuve un mes de recuperación, al terminar me realizaron una resonancia en la cual me salia que...
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Rehabilitación rotuta tobillo
Mi madre, de 58 años y de Madrid, fue atropellada por un coche y sufrió rotura de tobillo (tibia, peroné y maléolos). Aunque el día del accidente nos dijeron que habría que operar, finalmente no ha sido necesario, aunque debe llevar la escayola "al...
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Fractura dedo del pie y rehabilitación
Jugando al fútbol me quebré el segundo metatarsiano del pie derecho con un pequeño desplazamiento y me tuvieron que hacer un yeso por 40 días, quiero consejos para la mejor recuperación.. ¿En cuánto tiempo podre volver a jugar?, tengo 51 años y lo...
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