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¿Cómo puedo mejorar mi condición física?
Necesito un plan de entrenamiento para mejorar mi estado físico, ya que juego fútbol y necesito mejorar algunos aspectos, no cuento con mucho material y quisiera un plan que se pudiera realizar
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¿Ejercicios para tendinitis patelar..?
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¿Estoy en forma pa jugar 90 minutos de partido?
En poco más de 3 semanas comienzo la pretemporada de fútbol quería saber si estoy preparado i tengo el peso correcto que necesito yebo 5 meses preparándome dándome caña todos los días mañana i tarde por la mañana foting i por la tarde vici mido 177cm...
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Cambio de platos /coronas
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Me he comprado un centro de musculación sencillito, vamos el típico, y estaría interesado en saber una buena tabla de ejercicios así como las repeticiones a seguir. Esto lo alternos también con abdominales y flexiones. ¿Seria interesante comprarme...
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Sobre durar más en la cama.
Haber, yo con mi novia haciendo el amor a veces duro unos 20 minutos o así, pero es que hay otras que duro 5, y me siento muy mal. Es que no se si eso tiene que ver con que antes me masturbaba, pero he leído que son cosas distintas y eso no influye....
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¿ Antena 4G LTE exterior unidireccional o omnidireccional?
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