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Rutina volumen muscular.
Me llamo Juan, tengo 18 años, peso 75kg y mido 1,90... Estuve en búsqueda de información sobre el tema y preguntando a expertos sobre una rutina para aumentar volumen muscular... Como verás soy bastante delgado y muy alto jaja, por lo que me parece...
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¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?
Realmente mi pregunta va en otra dirección, antes corría y hacia pesas. Pero hacia demasiada carrera continua y no crecía. Baje drásticamente la carrera continua y empece a crecer bastante hasta ahora que hace 3 meses o así. Mi pregunta es ¿Por haber...
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Como aumentar masa y definición
Quisiera saber si me podría ayudar ya que tengo rato entrenando pesas y quisiera me ayudara a conseguir masa muscular pero ala vez definición y una buena rutita de ejercicios y lo que pasa es que me estaba poniendo testosterona (testoprin) y deca...
2 respuestas
Cefaleas tensionales y ansiedad
Espero que mejor que yo. Bueno, te resumo un poco. Llevo 8 años con cefaleas tensionales y 1 año con ansiedad, y bueno, como veo que sigo igual, busco gente que pueda darme alguna opinión distinta sobre estos problemas, y he recordado esta página. He...
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Se me acelera el corazón a veces...
Soy un joven de 27 años, hace varios años atrás mi corazón salia de su latido normal a uno más rapido y después volvía a su normalidad lo cual sentía como un ahogo. Hay me realize varios exámenes de sangre y un electrocardiograma los cuales salieron...
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Duda sobre suplemento para marcar.
Tratare de explicarme de la mejor manera, tengo 20 años y mido 171 cm con un peso de 72kg, mi indice de grasa esta en 10, y mi objetivo es marcar. Al hablar con mi entrenador me dijo que comprara el propionato de testosterona omega labs de 100ml que...
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Diferencia Entre Tallas Y Peso?
Mi Pregunta Seria La Siguiente Hace Tiempo ComencÉ Una Dieta Balanceada Y Logre Bajar De Eso Como 10 En Total Me Pese En Una Bascula De Esas De Supermercado Y Pesaba 69 Kg SeguÍ La Dieta Y Yo Noto Cambios En Mi Cuero En Las Tallas Pero Estuve En La...
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¿Cómo puedo controlar un ataque de ansiedad o pánico?
Me llamo Francisco y tengo 35 años, mi problema comenzó hace ya un par de años, cuando un día salí de trabajar y tome mi auto y cuando iba manejando me dieron unos dolores en el pecho y palpitaciones fuertes, me asuste mucho, lo que hice fue ir a...
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Reducir volumen de los muslos
Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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Preocupación por la alimentación
Relacionada con la alimentación. Tengo 39 años, mido 1,66 y peso 56 kilos. Mi problema es que casi nunca tengo hambre. Preparo en casa comidas a mi familia pero sin embargo no tengo casi nunca sensación de hambre. Hoy por ejemplo, he tomado 3 cafés,...
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