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Alta con esguince cervical
Tuve un accidente en febrero y estoy de baja desde entonces, recientemente me he echo una resonancia en la que se ve claramente un esquince cervical con una rectificación de la lordosis, el médico de familia me llama para decirme que tenemos que...
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¿Puede el entrenador ser presidente del club?
En un club deportivo sin ánimo de lucro, ¿Puede trabajar como monitor la persona que ocupa el cargo de Director Técnico o Deportivo? ¿Qué tipo de contrato debería tener en caso afirmativo? ¿Y si éste fuera el presidente del club, podría igualmente...
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Cambio de madera
Actualmente estoy usando una madera mazunov con 2 gomas hexer duro. Me gustaría cambiar a una madera Andro que sea similar en cuanto a rigidez (osea que no vibre) pero con mejor control. No conozco bien las diferencias entre las CS7, las Temper Tech,...
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?
Mi idea para comenzar es aumentar un poco de masa muscular sin necesidad de crecer demasiado, dado que mido 168cm y no quiero verme más pequeño al tener tanto musculo. Llevo en el gimnasio varios meses (más de 8 meses) hago media hora de cardio y...
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Mido 1.64 y tengo 16 apunto de cumplir 17 en febrero, y me molesta ser el más chico de mi colegio, ya que todos miden más de 1.75 ... Quería hacer esta pregunta ya que me gustaría aumentar en que sea algunos metros
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¿Podre lograr ser chica fitness?
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¿Cómo consigo volumen y ademas defino mis músculos?
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Distribución de los ejercicios
Llevo unos 8 meses realizando ejercicios. Ahora lo hago cuatro veces por semana. Sólo trabajo la parte superior del cuerpo: hombros, brazos, pecho y espalda aparte de los abdominales. Los cuatro días hago los mismos ejercicios que abarcan todos las...
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¿Cómo puedo mejorar en resistencia?
Soy entrenador principiante de fútbol sala de la categoría cadet i la edad 14 i 15 años y llevo casi un año entrenando i se lo básico i algo más pero tengo problemas con los defensas se ubican bien pero me gustaría que me aydues como mejorar la...
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