Calambres

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Calambres, contracturas, temblores y palabras sin sentido afectan mi estado de ánimo

Tengo 36 años, me dirijo a ustedes para comentarle que hace unos años me diagnosticaron distonia cervical, también un quiste aracnoideo en cerebelo izquierdo, él cual me dijo el neurólogo que no era el causante de mi distonia cervical pero si me...
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¿Qué ejercicios tengo que hacer para tener mas pompas sin tener que inyectarme nada?

Mi nombre es alixon anthonia.! Tengo una gran duda.! Resulta que no tengo muchas pompas.! Y quisiera saber que tipo de ejercicios debería hacer para tener más sin inyectarme nada.! Que debería tomar no se.! Por favor .! Otra cosa es que quiero tener...
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¿Musculación antes o después de desayunar?

Mi pregunta está relacionada con la musculación y el desayuno. Soy varón de 29 años, mido 1,78 y peso 75 kg. Entreno Musculación 3 días a la semana (Lunes-Miércoles-Viernes), una hora al día y con mancuernas. El sábado lo dejo para nadar...
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¿Para adelgazar es mejor el te negro o el te verde?

Solo necesitaba saber cual es mejor y en que cantidad debo tomarlo diariamente ojala me puedas ayudar
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Como muchas pipas ¿Es peligroso?

Hace tiempo que todos los días como muchas pipas de girasol demasiadas y he pensado que eso no puede ser bueno estoy poniéndome en riesgo creo que paso los 150 gramos diarios
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Ganar musculo y peso. Dieta y ejercicio

Tengo 17 años mido 1.76m y peso 62 kg.No voy regularmente al gimnasio pero he ido en varias ocasiones y tengo músculos marcados pero no muy desarrollados. Empezare poco a poco a ir dos días a la semana al gimnasio y otros dos haré el ejercicio en...
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Aumento masa muscular

Me gustaría conseguir un cuerpo atlético, ya he ido al gym antes pero no hacia dieta y no conseguí nada, mido 1,90 y peso 78kg, me gustaría subir por lo menos hasta 84 u 85 e intentar estar seco en grasas, y para eso necesito ir al gym que no tengo...
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¿Cuál sería el límite ideal de Sockets en mi circuito paralelo?

Planeo hacer una guirnalda de bombillas mediante un circuito en paralelo para mí jardín, utilizando lo siguiente: - Cable de Uso Rudo de dos polos calibre 14. - Sockets para intemperie de goma marca Surtek. - Clavija y terminal de seguridad. -...
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Como echar SAL en una piscina

Este es mi segundo año con una piscina con clorador salino. El año pasado la hicieron nueva y la pusieron a punto. Tiene 60m3. He comprado 300kg de sal. Me podéis explicar el proceso para repartir la sal por la piscina e iniciar el proceso de...
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Ejercicios para tripa plana y piernas duras

Primero de todo, decirte que no soy una chica con sobrepeso o enfermedades relacionadas con ello, solo que ahora que se acerca el buen tiempo me gustaría ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me...
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