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Que ejercicios de pesas puedo hacer después de una operación de hernia inguinal, me han operado dos veces
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Operación artroscópica de menisco externo y rotura parcial de ligamento lateral y cruzado
Me hicieron una artroscopia en la rodilla derecha durante el mes de Febrero. El medico me dijo que me habían tenido que sacar dos tercios de menisco externo y que tenia rotura parcial de ligamento lateral externo y de los cruzados. Sorprendentemente...
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Soy judoka cinturón negro y quisiera saber qué preparación antes de la competición es la adecuada, si también me pudiera dar algunos consejos sobre la alimentación se lo agradecería mucho.
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Como ganar fuerza después de una operación
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¿Podrías proporcionarme un plan anual de entrenamiento para el gimnasio?
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