Ejercicios para mejorar la fuerza

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Entiendo que tengo que ir a visitar a un profesional de mi localidad para que me haga una prueba de imagen, pero en este momento me encuentro de viaje, por lo que quiero darle un poco más de detalles sobre mi lesión y que, desde su punto de vista, me...
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Maquinas para glúteos y abdominales

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Protusión (Evitando la hernia ...)

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Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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