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Es buena la rutina ¿
Tengo 18 años y llevo 1 año en el gym peso 85kg y mido 1:81 me gustaría saber si la rutina que llevo es la adecuada: Lunes: Bíceps y espalda Martes: Tríceps y pecho Miércoles: Bíceps y espalda Jueves: Tríceps y pecho Viernes: Bíceps y espalda Sábado:...
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Que colchón me aconsejáis
Quiero comprar un colchón viscolástico, pero he tenido una mala experiencia y no se que hacer. Actualmente tengo un colchón, con 5 años, con núcleo HR de 15 cm y visco de 7 cm (marca Soraya o Dulces Sueños Plumex 22) que a los dos años y medio note...
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Equipo para playa
Quiero comprar un equipo para playa y quisiera que me aconsejaras con nombres y marcas. La caña no tengo claro si la quiero de tres tramos o telescópica. El dinero que tengo pensado gastarme sería unos 300 euros para todo. Gracias y si puedes...
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Que´calefacción puedo poner que sea barata?
Tengo un piso pequeñito en Oviedo de 42m2 útiles. El piso en la actualidad tiene calefacción y agua caliente por una caldera atmosférica de gas ( con gas ciudad) con radiadores que funcionan mediante un circuito cerrado de agua. La caldera tiene...
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Llano y vómito para dormir
TEnemos una nena de casi 2 años. Hace poco nos hemos visto obligados a llevarla a la guarde. Ella siempre ha tenio bien cogida la rutina de ir a dormir, pero desde hace unos días no quiere dormir. Solo quiere dormirse encima de alguno de los dos y...
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Operada de columna
Estoy dos veces operada de columna y maquinada en la 5ª lumbar, también de hernia foraminal y para colmo de mis males me destrozaron el tronco del nervio ciático. Me estoy construyendo junto con mi marid una piscina que ya tengo casi terminada y me...
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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?
Bueno este es mi entrenamiento y quisiera saber si debería tal vez aumentar ejercicios para brazos (bíceps tríceps hombros) y si es así en que momento porque algunos ejercicios no los puedo completar. Si tienes otro concejo de aumentar o cambiar...
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¿Qué significa soñar que viajo en tren por montañas?
Continuamente me siento muy conectada con mis sueños, ellos siempre me dicen en que estoy pensando o como estoy emocionalmente, pero ahora tuve un sueño muy extraño que me gustaría que por favor me ayudaran a interpretar. Lo que recuerdo del sueño es...
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Consulta sobre proteínas.
Mi consulta es sobre que diferencia existe entre una proteína al 85% o al 100%. Actualmente tomo : - Desayuno un batido con 100gr cereales integrales con 30gr nueces y 50 gr proteína al 85% (marca Nutrí Force) y un plátano + 1 polivitamínico+1 gr de...
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Accidente en peaje de autopista
Hace 2 semanas voy a pagar en un peaje, con el coche parado, espero que el de delante pague, (el carril es de solo tarjetas, muy importante), de repente, el de delante da marcha atrás y me golpea con la bola de la furgoneta. Bajamos del coche, íbamos...
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