¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

Interesante tu forma de entrenar. Me imagino que estas obteniendo buenos resultados.

Los bíceps no se estresan tanto como los tríceps en los ejercicios compuestos por lo que lo mejor seria agregar un ejercicio para bíceps junto con la espalda. No puedo decirte cual porque no se con que equipo cuentes. Otra opción es que ejecutes las dominadas con el agarre cerrado al frente lo cual involucra mas a los bíceps.

Para darte mi opinión de mas aspectos de tu rutina tendría que tener varios datos como estado físico actual y tus objetivos. Yo me imagino que estas tratando de incrementar tu masa muscular pero cuidando tu porcentaje de grasa corporal, ademas de que seguramente estas incrementando tu fuerza resistencia. Si es así estas en lo correcto.

El espejo es la mejor forma de evaluar tus resultados. Vigila tu simetría y el desarrollo armónico de todos tus músculos. Si notas que un musculo se esta rezagando tienes que hacer adiciones o cambios en tu rutina.

hola gracias por tu respuesta y tus concejos la verdad apenas estoy empezando esta rutina y pues aun estoy en espera de resultados, pero me parece una rutina muy buena y mi único problema es el de fuerza en mis brazos. e cuanto a información personal tengo 22 años mido 1.70 m soy delgado peso 60 kg... quiero mejorar mi estado físico pero sin obsesionarme en cuanto a musculatura, solo lo necesario para verme bien estar saludable.

Si tienes algo mas que decirme me encantaría saberlo.

Una vez mas mil gracias por tu respuesta ya que me hace ver que es adecuado lo que estoy haciendo... A por cierto en cuanto a los días de cardiovascular estoy asistiendo a una piscina en vez de hacer bicicleta estática... dime que opinas. Gracias..

hola perdón por volver a molestar pero también necesito que me ayudes con los ejercicios porque se supone que esta rutina de ejercicios debe ser intercalada para que los músculos no se acostumbren a un mismo tipo de ejercicio. Por ejemplo si para pecho ya hice flexiones para el siguiente día de la misma rutina tengo que hacer un ejercicio diferente pero que tenga el mismo impacto en ese musculo.