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Que rutina debo seguir para marcar mis músculos.
Que rutina debo seguir para marcar mis músculos, soy delgado 1,68de estatura 58k.
1 respuesta
Definir sin perdé mucha masa muscular
Lunes: Trabajo sólo Pecho, hago 3 Ejercicios de 4 series con repeticiones 10,8,8,6, después contractor 3 series de 10,10,10 repeticiones bajando peso y por último alterno 2 ejercicios a la vez, como aperturas más pulóver o inclinadas con mancuernas y...
1 respuesta
¿Mi estatura está bien, tengo 15 y mido 1.75m?
Quiero saber que tal alto seré, mi padre mide 1.81 y mi madre 1.58
2 respuestas
Tengo 16 años y llevo desde los 14 sin crecer mi estatura
Les cuento. El 15 de julio de 2019, con 14 años empecé en el gimnasio. En octubre de ese año, me medí en el médico, y media 172 cm. Hoy, con 16 años me volví a medir, está vez en casa, y mido 171 cm. Cabe recalcar que en agosto de 2020 me fracturé el...
1 respuesta
L- ¿Glutamine?
¿Me gustaría saber cuales son los beneficios de la L-glutamina en el entrenamiento de pesas? ¿Qué hace? ¿En beneficia? ¿Es igual que la creatina?
1 respuesta
Mi hijo de 18 años no crece más ¿Puede conseguirlo?
Antes de nada dar las gracias por la oportunidad que nos dan. Mi pregunta es la siguiente tengo un hijo de 18 años y tiene complejo de estatura, solo mide 1,63 y a mi me tiene muy preocupada aveces me pregunta si podrá crecer algo más, el hace mucho...
1 respuesta
¿Cómo aguantan los golpes de tipos grandes?
¿Una vez oi sobre una pelea entre myke tyson (105 kg)y un luchador de sumo que pesa 235 kg lo que yo digo es como myke tysonn pude soportar un golpe de ese gordo tan pesado o que le conecte un golpe bien dado no iría morir de un solo gope como puede...
1 respuesta
Soy Andy tengo 18 años mi papá mide 1.73 y mi mamá 1.53, Yo 1.65 desde que cumplí 16 deje de crecer ¿Puedo dar un estirón aún?
Preocupación por que no se si podré crecer un poco más y por parte de mi mamá los hombres son de 1.70 para arriba
1 respuesta
¿Hasta qué estatura creceré?
Soy español, mido 1'76 metros mis hermanos miden alrededor del 1'81 metros, soy delgado peso 59 kg aunque todas las personas que conozco piensan que yo seré mas alto que ellos. Tengo las piernas muy largas y los pies muy grandes al igual que los...
1 respuesta
Aumento de musculatura y otros.
Tengo 23a Mido 1.83 y peso 85 Kilos. Quiero Aumentar mi musculatura y formar mis músculos, pero tengo dudas. Hago ejercicios tres veces a la semana con pesas, Lunes Pechos (un ejercicio para cada musculo de los pectorales de 4 series y entre 8 y 12...
3 respuestas
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