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Porque cuando dejo de hacer ejercicios los brazos se me enflaquecen muy rapido..Que hago?
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?
Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
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Coger forma con dieta y ejercicio
Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Dieta para ganar peso
Soy una chica de 26 años, de constitución delgada, pequeña y atlética, mido 1,58 y actualmente peso 45 kilos. Estoy sana y no tengo hábitos nocivos, por decirte algo siempre estoy con el patrón férrico en el limite, sin llegar a anemia, y estoy...
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Quemador y Proteínas
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Quiero hacer el dintel de la barbacoa en forma de arco con ladrillo refractario y mortero refractario. ¿Cómo lo hago y tengo que poner hierro par sostener el arco?
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Natación y musculación
¿Es posible ganar masa muscular con una tabla determinada de ejercicios de natación? Se que me aconsejaras dedicarme a pesas o similar, pero estoy obligado a hacer mucha natación por problemas de espalda, y quisiera si fuera posible sacarle...
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Quisiera ser más alta. Mido 1.54 y tengo 15 años con 10 meses, mi madre mide 1.49 y mi padre 1.69 ¿Es posible crecer para mi?
Alguien que quiere crecer. Soy la más baja de mi grupo de prepa, el día que los vi a todos deduje que las chicas median más de 1.60. ¿Cómo hago para crecer?
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