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Tengo 40 años, soy muy flaca pero flácida... Como hago para fortalecer?
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Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.
Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
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¿Cuál es tu opinión sobre las rutinas de entrenamiento e un grupo muscular diario?
Mi nombre es tony, solo quisiera saber cual es tu opinión sobre las rutinas de entrenamiento de 1 grupo muscular diario ¿Crees tu que aceleran el crecimiento muscular y evitan el sobreentrenamiento?, también quisiera saber la experiencia que tienes...
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Renault kangoo 1.9 d 2002 no me llega gasoil a los inyectores ni corriente a los calentadores?
Cambie el motor de la renault kangoo tuve que cambiar la bomba porque el motor que encontré la bomba no era la misma lo e montado todo menos el puente porque quería a ver si arranca mi sorpresa es que cuando le doy arrancar no se me enciende la luz...
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Muñecas
Que hay! Mira te explico, llevo un tiempo haciendo musculación, en especial en la parte superior del cuerpo, y voy haciendo progresos en casi todos los ejercicios; pero tengo un problema, y es que no consigo darles fuerza a mis muñecas... Siguen casi...
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Ejercicios para reducir pierna
Soy chica y voy al gimnasio desde hace 5 años. En el primer año perdí 22 Kg, ahora peso 60Kg y mido 1,70. Hago 2 días aerobic y 3 musculación, he definido mi parte superior del cuerpo bien, pero las piernas me están costando, no consigo reducir...
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Tengo muchas estrías en mis nalgas
Quisiera un método para eliminar o disminuir las estrías en mi nalgas, cada vez sé mirando más, son blancas y realmente me dan asco verlas.
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Es posible girar 90 grados inodoro
Tengo un baño pequeño y con acceso difícil a ducha, estoy pensando como mejorarlo y creo que girando 90 grados el inodoro seria más cómodo. Es un piso y yo estoy en el tercero de 5, ¿Creo qué hay mocheta? Detrás del inodoro. Mi pregunta...
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Me gustaría que me indicaras algún ejercicio para quitarme la grasa de la espalda y los glúteos
Soy una chica y tengo algo de grasa localizada entre los glúteos y la espalda me gustaría quitarla sabes de algún ejercicio que pudiera hacer en el gym que no me haga ensanchar de cintura más bien reducirla. Te agradecería tu respuesta todos me han...
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¿Cómo ganar musculatura en miembros inferiores?
Tengo 46 años, peso 55 kilos, estatura 1.60, sexo femenino, de buena condición física, hace un año que no ejercito mi cuerpo y he reducido ostensiblemente mi masa muscular en caderas, piernas y glúteos. Hice una dieta hipercalórica y lo único que...
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Soy un tirillas
Soy un chico de 21 años, mido 1,86 y peso 63 kilos, me gustaría saber como podría ganar peso fácilmente. En casa tengo un aparato multiejercicios con el que he intentado ganar algo de musculación pero con escasos resultados, si bien es cierto que el...
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