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Hola quisiera saber que es cobertura en el voleibol
Es que tengo que hacer un trabajo para mañana para el liceo y no lo he encontrado por ningunlado les agradecería mucho si me ayudan
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Dietas y nutricion para gimnasio
Quería saber la cantidad de proteínas, hidratos y grasas que necesito para volumen o definición por kilo de peso... Mido 1,83 y peso 67... Pero no consigo sacar los abdominales deseado... Y es que bajar mas de peso ya creo que sería malo estoy muy...
1 respuesta
¿Termo eléctrico marca Fagor Salta diferencial cuando pasan 5 minutos enchufado?
Alguien sabe que le puede pasar a mi termo eléctrico lo enchufo en la corriente y cuando pasan menos de 5 minutos salta el diferencial y ya no me deja subirlo. En los grifos de agua caliente de mi casa salen sale poca presión.
2 respuestas
Fortificar pectorales y abdominales
Soy canterano del unicaja de málaga de baloncesto, por tanto mi futuro esta casi totalmente dirigido al baloncesto, tengo 15 años y mido 1,79 mi entrenador me ha dicho que tengo que fortificar mis pectorales y mis abdominales pero yo quiero seguir...
2 respuestas
Hacer 30 minutos de bicicleta es bueno para marcar
Tengo 16 años, peso 73 kilos, mido 1.83. La cosa es que tengo poca grasa en el abdomen y quiero marcar el six pack, veo la marca de los cuadritos cuando me paro en la luz pero cuando me siento y doblo las piernas veo grasa en el abodmen., al acabar...
1 respuesta
Me salta el ICP de madrugada
Tengo puesta luz de obra y de madrugada me salta el ICP porque cuando me levanto no hay luz. Subo el interruptor y a veces vuelve a saltar al rato y otras dura sin saltar 2 o 3 días. Por el día suelo tener varias cosas conectadas (electrodomésticos,...
3 respuestas
Rutina de pierna
Hey como estas. Hasta hora he entrenado en 3 gimnasios diferentes, prácticamente las rutinas a trabajar varían muy poco, excepto en la rutina de pierna. Quisiera preguntarte, al hacer rutina de pierna, es bueno completarle con un musculo pequeño...
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¿Cómo comenzar una rutina para volumen?
Bueno yo tengo 17 años y peso 61 kg mido 178 cm, quiero comenzar a marcar mis músculos y ganar volumen, podría haber alguna rutina que me sugirieras para eso la verdad es que ahorita yo solo cuento con mancuernas, pero quiero trabajar todo el cuerpo...
1 respuesta
¿Sigo bien el programa para adelgazar?
Tengo 29 años, antes nunca hacía deporte y estaba bastante gordo. Ahora voy a una piscina que tiene gimnasio. Durante un año he ido de modo muy irregular, pero desde hace dos semanas voy a diario. Ahora mismo peso 92kg y mido 1,83. Me he propuesto...
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Perder grasa con quemadores ¿Cuál?
Primero felicitar a toda la gente que responde a las preguntas, yo he aprendido un montón de cosas. Bueno, Mi consulta: Llevo yendo al Gym un año, cuando empecé tenia 31 años, media 1,80, pesaba 98 K y tenia una forma física de pena, mi objetivo era...
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