Rutina de pierna
Hey como estas.
Hasta hora he entrenado en 3 gimnasios diferentes, prácticamente las rutinas a trabajar varían muy poco, excepto en la rutina de pierna.
Quisiera preguntarte, al hacer rutina de pierna, es bueno completarle con un musculo pequeño (bíceps, tríceps, hombro) o solamente el día de pierna es solo para hacer pierna. ¿Ah y otra cosa es bueno trabajar la pierna por completo o partir la rutina en dos un día pierna adelante y otro día pierna atrás?, En unas partes me dicen que esto no tiene nada que ver, en otras me dicen que al trabajar pierna, la sangre está concentrada allí y que no es aconsejable trabajar en otro músculo.
¿Qué me dices tú?
Hasta hora he entrenado en 3 gimnasios diferentes, prácticamente las rutinas a trabajar varían muy poco, excepto en la rutina de pierna.
Quisiera preguntarte, al hacer rutina de pierna, es bueno completarle con un musculo pequeño (bíceps, tríceps, hombro) o solamente el día de pierna es solo para hacer pierna. ¿Ah y otra cosa es bueno trabajar la pierna por completo o partir la rutina en dos un día pierna adelante y otro día pierna atrás?, En unas partes me dicen que esto no tiene nada que ver, en otras me dicen que al trabajar pierna, la sangre está concentrada allí y que no es aconsejable trabajar en otro músculo.
¿Qué me dices tú?
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Respuesta de musculargym
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