Fracura 5º metacarpiano

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Fortalecer muñecas

Estoy practicando full contact desde hace unos 2 meses o así, y noto que tengo las muñecas muy débiles, a veces se me doblan cuando pego muy fuerte, y claro, me hago daño. ¿Qué ejercicios puedo seguir para fortalecerlas?
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No se si tengo fimosis, y si la tengo, ¿Hay algún ejercicio que pueda hacer para curarla?

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¿Qué pasa si se colocan inyecciones anticonceptivas mensuales con agujas hipodérmicas?

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¿Ganglio inflamado sin sentido?

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Me duelen las rodillas y tengo 20 años

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