No logro superar la desconfianza

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A finales de marzo lo deje con mi novio, bueno ex-novio me cuesta llamarlo así. La cuestión es que llevábamos cuatro años de relación y siempre nos veíamos los fines de semana en pocas ocasiones entre semana, el vive en Arganda del Rey y yo en Aluche...
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¿Cómo puedo superar mis dudas y aprender a confiar en las personas?

Mi problema es que no confío en las personas, siempre dudo de lo que me dicen, me gustaría poder relajarme y aprender a confiar en las personas, sin dudar de lo que me dicen sin ser tan desconfiada, ¿Cómo puedo hacerlo?
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Llevo casi 3 años con mi pareja, no sé por donde empezar, al principio mi pareja me dijo que hacia mucho tiempo que no tenia relaciones con nadie, que había sufrido mucho con las mujeres, que solo lo buscaban por su dinero, etc. Desde el principio yo...
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Estoy viviendo una espiral de la que no puedo salir. INseguridad , baja autoestima, fobia social, timidez ?

Siento que hay un muro que no me deja avanzar, tengo muchos miedos temores, no puedo enfrentar a un público, para mi es difícil, lo pude hacer con los antidepresivos, pude ir a jurados, claro que con nervios pero lo lograba hacer. Pude exponer. Ahora...
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Siempre estoy de mal humor. Siempre, bueno casi siempre he sido una persona seria, responsable y no de muchas risas. Cuando estoy sin pareja, creo que soy más feliz, entro salgo no doy explicaciones... Me siento.. Libre. Cada vez que empiezo una...
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Hijos en pareja de separados

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Primera relación sexual

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