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Me siento estancado en el gimnasio. ¿Podrías darme una rutina para aumentar músculo?
Estoy ya cuatro meses en el gimnasio y he conseguido buenos progresos. Lo malo es que me instructor es una desgracia y me he dado cuenta que no sabe nada así que no se que hacer. Me siento estancado. ¿Puedes ayudarme? No sé que rutina hacer...
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Alguien me facilita una rutina
Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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Tengo un piso en alquiler ¿Cancelo hipoteca o compro otro?
Estoy pensando invertir un dinero ahorrado y estoy quebrandome la cabeza un poco. La situación es la siguiente: Dispongo de un piso, con un valor aprox de 180000 al que le quedan 90000 de hipoteca pendiente. Está alquilado por 750€, lo que implica...
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¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?
¿Lo primero tengo 16 años te parece buena edad para comenzar con el taekwondo? ¿Y si es así el mes que viene tengo pensado apuntarme cuales son los mejores ejercicios para ir haciendo este mes para prepararme?
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Que tipo de dieta y ejercicios hacer mientras tomas ISOPURE zero carb
Acabo de comprar la proteína Isopure Zero Carb, pero la verdad soy nueva en esto y no se que dieta llevar y que ejercicios hacer para tener buenos resultados, sin engordar de más! Soy una chica de 27 años, mido 1.69 y peso 53 kg. Soy delgada (aunque...
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado
He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Quisiera ganar dinero por internet ya sea llenando encuestas que me recomiendas?
¿Quisiera saber si tienes unos sitos de internet así como de llenar encuestas y que te paguen porque quiero ganar algo de dinero? Soy estudiante de medicina para ser sincero y pues ahorita tengo tiempo ya que no estoy estudiando. He visto unos sitios...
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Deseo saber el amperaje de una plancha vaporella
Tengo una plancha vaporella, el interruptor de encendido se quema continuamente por la baja ca`pacidad del mismo. ¿Cuál es el interruptor adecuado para la plancha?
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Cambiar grasa por musculo
Tengo unas dudas que me gustaría que me aclararas : llevo tres meses en un gimnasio y aunque estoy ganado musculo no he conseguido mi propósito principal que es perder peso, en estos tres meses no creo que haya perdido más de un kilo tengo 21 años...
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Frio-Calor ático 40m2
Me gustaría poner aire frio y bomba de calor en un ático de 40m2 en Barcelona (salón+habitación). Me han dicho que necesito un aparato de 4500 frigorías con un solo split. ¿No es excesivo para un piso tan pequeño? Tendría suficiente con un aparato de...
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