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¿Cuales son los pasos básicos para cambiar la pierna de comando en el aerobic?
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Organización de ejercicios en Casa.
Os voy a hacer una pregunta que creo que no ha salido nunca en estos foros y es sobre los ejercicios en casa, pero no las clases de músculos sino que ejercicios hacer antes y cuales después, imagino que la mayoría de los que hacemos ejercicio en casa...
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Como puedo desarrollar las piernas
Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno
Solía correr y practicar levantamiento de pesas hasta que un dolor impresionante apareció en mi rodilla derecha, resultado de una desinserción del menisco externo con quiste líquido en el paramenisco. He pasado algunos meses de parón sin que el dolor...
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Epale, que más como estas. Tengo 16 años peso 83kg y mi estatura es 1.79 tengo ya en un gimnasio 7 meses y no e podida sacar mucha musculatura ni definir mi cuerpo por lo menos. Para cada parte del cuerpo como el pecho la espalda hombro bices trices...
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Busco quemar grasas sin catabolizar en exceso. Entrenamiento de hipertrofia con superseries
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Joola Mambo C
Tengo una duda acerca de la Joola mambo C, con respecto a la Mark V, en cuanto a el efecto, la rapidez la dureza y la curva de la bola, cual me da más curva quiero decir. En otras palabras cual es más blanda. Y si la hurricane 3 conlleva un juego...
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Me llamo hans y soy de chiel, bueno amigo necesito tu ayuda! Juego baloncesto y necesito desarrollar musculatura, en mi casa poseo un maquina de pesas, el típico banco con la barra, ademas se puede trabajar piernas, también poseo mancuernas, tengo...
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Dieta para perder barriga y rutina de abdominales!
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Busco abrirme de piernas, mejorar mi elasticidad y mi práctica de artes marciales
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Lesiones y flexibilidad
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