¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

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Quisiera saber esta rutina que m han puesto es buena para hacer crecer el musculo es la siguiente Lunes: pecho, tríceps, antebrazo Martes: espalda. Bíceps Miércoles: pierna, hombro Jueves: pecho, tríceps, antebrazo Viernes: espalda. Bíceps Sábado:...
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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?

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Cambio de Rutinas

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