Dieta para bajar de peso.

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Resulta que estoy a dieta y si estoy bajando pero solo de talla, porque no puedo bajar de peso, mido 1.60 y peso 64 kilos y deseo llegar a 57
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Como adelgazar 4/5 kilos

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¿Qué dieta hacer para aumentar masa muscular? Mido 170 y peso 68

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¿Alguna dieta para empezar el gym?

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Una dieta y ejercicios para alguien con sobrepeso

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