Como quitar el dolor muscular de espalda

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¿Soy un adolescente mido 1,65 cm y peso 54 kg.quería saber si existe algún programa de ejercicios y dieta para aumentar masa muscular?
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Tengo 30 años y siempre he sido de complexión delgada. El año pasado comencé a hacer algo de ejercicio (pesas) en casa y a comer más comidas al día y llegue a subir de 54 kg a 60 kg. Ahora mido 1,75 y peso 59kg, me gustaría ver si me puedes asesorar...
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Tirón o rotura

El jueves entrenando al fútbol (hoy es lunes) me sobrecargue el muslo disparando mucho a portería,,, y después en el partidillo de entrenamiento sentí un tirón (que no se si sera una pequeña rotura) en la parte superior del muslo... No se si sera el...
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Definir pectoral

Soy un chico de 1,77 de estatura y 68 kilos, creo que tengo problema de ginecomastia y me gustaría hacer todo lo posible para que no se notara tanto mediante ejercicio y pesas, evitando la operación que ya conozco. Así pues, me gustaría que me dijera...
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Doble Hernia Discal

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Rectificación cervical hace 1 año. Rigidez en el cuello

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¿Cuando debo tomar el te verde para ayudar a quemar grasas?

Quería saber cuando es mas aconsejable tomar el te verde porque he leído que ayuda a quemar grasas y me gustaría definir hago musculación y cardio pero siempre una ayudita viene bien también tomo proteínas después de entrenar a ver si me puedes ayudar
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Tengo un fuerte dolor de muela.

Tengo 17 años y desde hace 3 días tengo un fuerte dolor de muela, la muela es la penúltima es decir, la anterior de la muela del juicio ( la cual no la tengo). Mi dolor se hace intenso, no puedo comer, beber ni hablar, y m duele sobretodo por las...
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De nuevo doctor, le estoy muy agradecido a la contestación que me dio ayer. Pues lo que hoy me ha ocurrido es que me han dado un par de veces dolor fuerte en el pecho, pero justo en el corazón, lo he sentido como muy profundo y muy breve, como un...
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