Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

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Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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Rebajar mi barriga, eliminar grasa abdominal con footing, ejercicios y dieta alimenticia

Alba supongo que esta pregunta ya te marea pero tengo que hacértela ¿Qué hago para bajar barriga? Soy hombre 42 años corro casi a diario una hora y a veces más pero no veo resultados dime algo te lo agradecería
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ODIO mi cuerpo, aparento ser delgada pero debajo de la ropa es otra historia

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Perder peso tren inferior

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¿Las mujeres pueden tomar Amino fuel?

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Acerca de mi cuerpo

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