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Cuantas abdominales
Cuantas abdominales es bueno hacer al día, ya que tengo mucha grasa en esa parte y saber cuantas puedo hacer y cuanto tiempo dejar entre ellas, por ejemplo estoy empezando y trato de hacer 100 al día y como 33 por momentos, osea 3 momentos de abdominales.
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¿Pueden los diabéticos comer de todo?
Estoy elaborando un trabajo y querría saber si puede ayudarme. La información que encuentro por internet es bastante confusa porque dicen que ha cambiado la mentalidad en los últimos años respecto a las dietas de los diabéticos. He leído que,...
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Comprarle el negocio a mi jefe
Por temas de salud mi jefe quiere vender el negocio y me ha preguntado si estoy interesada. Somos dos trabajadores y el jefe, el caso es que a mí me interesa que él cierre la empresa, no me interesa comprarle las participaciones de su sociedad porque...
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¿Qué alimentación y ejercicios me recomendáis para aumentar el volumen de los músculos en piernas?
Que tal queria sabeeer si podias ayudarme.. Tengo piernas muuy flaquitas y quiiero engordarlas yaa! ¿Porfa qué me recomiendas hacer o tomar? ¿Qué ejercicios puedo hacer en mi casa? ¿Y qué puedo comer o tomar algun suplemento? Peso casi 50 kilos, mido...
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Como perder barriga
Tengo 40 años mido 178 cm y peso 72 kg no estoy gordo pero tengo barriga y me gustaría saber que puedo hacer para tener menos barriga
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Bajar unos 10 kilos
Te quería preguntar como puedo hacer para bajar 10 kilos, te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios. Hace 8 meses atrás pesaba 92 kilos, entonces empecé natación lo cual me hizo bajar rápidamente unos cuantos kilos;...
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Dieta de descarga de hidratos.
Estoy siguiendo una dieta para perder grasa en la barriga y michelines. Llevo 3 meses a dieta y he perdido mucho, pero aún me queda alguna grasa en la cintura. El problema es que estoy excesivamente delgado por los hombros y, sobre todo, por la cara....
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Busco serie de ejercicios y dieta para marcar abdominales y ponerme fuerte
Soy un chico de 17 años, que pesa 65,5 kg y mide 1,75 cm, quisiera ponerme fuerte, para ello necesitaría que me dijeran una dieta o alguna serie de ejercicios para marcar abdominales y eso, por cierto tengo batidos de proteínas ¿Cuándo y cuántos...
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Dolor en el abdomen por gases
Doctora, le escribo por una inquietud: Mi madre (60) hace 7 meses tuvo un dolor fuerte en la parte izquierda del abdomen baja, fuimos al gastro le hicieron una revisión y le mandaron ACI TIP y si el dolor continuaba hacerke un procedimiento de...
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Hola me podrían decir que puedo cenar
Si quiero aumentar de masa muscular, que comidas para la noche o cena son buenas y que sean saludables.
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