Tengo 19 años todavía puedo crecer

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Yo he estado haciendo dieta llevo casi dos meses, al principio de la dieta pesaba 80 kilos ahora peso 71kilos y mido 155 centímetros. Un día de mi dieta es : 1/2 vaso de leche descremada, 1 rebanada de pan integral, con un pedasito de queso suave y...
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Solución síntomas menopausia

Quisiera opinión sobre que productos o alternativas existentes para paliar los desastrosos efectos de una menopausia quirúrgica en una persona de 40 años. Tuve una endometriosis severa que duró varios años. Me traté con homeopatía y fracasé. Utilice...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Opinión sobre mi rutina y aeróbicos.

Tengo 22 años, peso 82kg y mido 1,84. El caso es que llevo cerca de un año yendo al gym y aunque si que veo aumentar ( no todo lo que me gustaría, pero no me preocupa porque me gusta hacer pesas y se que es cuestión de tiempo y dedicación ) los...
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Dieta sencilla

Quiero que me ayudes mido 1.70 y peso alrededor de 210 Lbs y no hago deporte ni ejercicio regularmente aproximadamente bebo hasta 3 refrescos diarios y me gusta la mantequilla la cual no dejo en el desayuno casi todo lo que como es frito quiero saber...
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DIETA deportista para ganar peso

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¿Cuantos puedo crecer si en unos meses cumplo 18 ?

Quiero saber cuantos centímetros me quedan por crecer mido 1.64 y mi hermano de 16 ya me alcanzo quiero saber si puedo alcanzar a mi padre mide 1.70
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¿Podré crecer 10cm más con 16 años?

Ja ja quisiera saber si podría llegar a crecer 10 cm más tengo 16 años con 3 meses
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Dieta para ganar músculo

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¿Que tanto puedo seguir creciendo si tengo 16 años y tiene 4 meses que crezco 0.8 cm?

Soy de México Tengo 16 años y 2 meses Mido 178.5 cm, Mi papá mide 175.5 cm, Mi mamá mide 165 cm Desde que era un niñito, era un poquito más bajo del promedio, en mi salón era de los de Enmedio hablando de estatura, hasta los 14 años. De los 14 a 15...
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