Air alert

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¿Qué programa de salto puedo hacer? ¿Qué me recomiendan? Que no sea el air aler.

No confío en el air aler, entonces quiero hacer otro programa que sea más eficaz . Mido 1.84, llego a tocar el aro. Si alguien me podría ayudar se lo agradecería muchísimo . Gracias😁
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Empecé air alert y quisiera saber si al hacer gym en la semana de descanso volver al air alert sin gym me daría buenos resultado

Solo eso, quisiera saber si seria bueno poder hacer gym en semana de descanso, después volver al air alert sin entrar al gym sería bueno, o tendría qué seguir en el gym con el air alert
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