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Piernas cargadas
Después de un partido que te deja las piernas muy cargadas y con dolor de piernas, ¿Qué puede ser bueno para recuperarse antes? ¿Ir a la piscina podría ser? Estirar me imagino que si. Y meter las piernas en agua fría y caliente alternando 3 veces o...
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Fútbol
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Un plan de entrenamiento
Tengo 29 años y juego a fútbol 11 todos los sábados pero no entrenamos, voy a correr 2 o 3 veces por semana unos 40 minutos cada día y también 20 minutos de piscina. Salgo a correr por superficies llanas con alguna pendiente pero muy poca y mi ritmo...
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Fútbol
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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad y mi resistencia para rendir más en el fútbol?
Siento molestarles. Pero tengo varias dudas. Aver soy jugador por primera vez de fútbol . Es la primera vez que me apunto a un equipo de fútbol. Entonces el primer día de entrenamiento fue ayer i me vino un poco duro sobretodo porque ievava tiempo...
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Fútbol
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Hielo después de un partido
He leído que es muy bueno el hielo en las piernas después de un partido de fútbol. Teniendo en cuenta que después de un partido aficionado no tenemos grandes vasijas de hielo para meter las piernas ( Mendilibar en el Valladolid creo que lo hace ), es...
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Fútbol
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Estrategia para entrenamiento
Me gustaría que alguien por favor me aconsejara sobre el entrenamiento a seguir. Tengo 40 años y juego en un equipo de veteranos de fútbol. Estoy dudando si hacer una de estas dos cosas. A) Martes: Natación 50 minutos por la mañana temprano ( hay que...
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Fútbol
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¿Cuántas veces entrena un futbolista profesional?
Deseo saber eso ya que quiero entrar a un equipo de fútbol de primera de mi liga aquí en sudamérica-Perú. Pues como la temporada de mi equipo actual ya termino y la de primera división arranca en 2 meses, desearía saber una rutina de entrenamiento...
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Fútbol
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¿Camiseta selección española mundial 1984?
Me gustaría saber que precio puede tener la camiseta de la imagen las firmas no están a mano están estampadas! Creo que es del 1984. Y donde y como venderla.
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Fútbol
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Técnicas y tácticas
Voy a entrenar este año un equipo alevín de fútbol 7 y me gustaría que me ayudarais con técnicas, tácticas y algunas jugadas fáciles de realizar por niños de esta edad (10 y 11 años)
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Fútbol
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Tipos de tacos para césped artificial
Me presento me llamo claudio y me he comprado unas botas para fútbol en césped artificial del que lleva goma y arena, mi duda es que llevan los tacos redondos en princio según nike son para terrenos duros pero el de la tienda me ha dicho que esas van...
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Fútbol
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Alienación de los equipos
Bueno ante todo un gusto por saludarlo experto. Bueno yo no se nada o muy poco de fútbol solo he visto los partidos por la tv. Quisiera tener una introducción al tema de las alineaciones ya que a menudo cuando las escucho en los comentaristas como...
