Proteína

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¿Existe el Enterex en polvo?

Únicamente he visto el líquido y es que si existe en polvo me sería ideal para poder prepararlo a mi manera.
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¿Es recomendable usar proteína? Tengo 15 años, mido 1.83 y peso 60 kg

Tengo 15 años. Mido 1.83 y peso 60kg. Quisiera aumentar mi peso y mi volumen, ya que soy bastante delgado. Nunca he logrado ganar volumen. Hago un día si, y un día no de lagartijas, hago 3 de 10 Normales, 2 de 10 en diamante y 1 minuto de planchas....
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Necesito un consejo, entreno 4 meses y he bajado de peso ¿Debería tomar proteína?

Me ayudan con un consejo... Estoy entrenando 4 meses, con resultados favorables, pues soy muy disciplinado, he bajado 14 libras por lo tanto mi peso en la actualidad es 186 libras y mido 1.78 cm. Quisiera que me aconsejen... Sera necesario tomar...
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