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Como saber si mis hormonas andan bien

Hola tengo 40 aÑos y hace algún tiempo ya me doy cuenta que cuando estoy cerca de mi regla comiendo a sentirme muy angustiada,cambios de humor y no puedo aguantar un ardor cuando voy a orinar,esto se me pasa cuando ya la regla me viene y se me...
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¿Cómo puedo hacer para evitar sentir miedo y ataques de pánico?

Hola ,buenas tardes otra vez por acá después de tantos años nuevamente buscando un poco de ayuda para seguir adelante,nuevamente tengo mucho stress encima y eso hace que mis miedos y mis ataques de pánico aparezcan nuevamente.no me gusta estar sola...

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