Jefferson Mendoza

Jefferson Mendoza

 El Salvador @19jeffersonosvaldomendozadiaz desde - visto
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Tengo 16 años estoy a 3 meses de cumplir los 17 años y mido165 cm, ¿Cuánto llegare a medir? Mi padre mide 160 y madre 155 cm

respondió: Es indefinido, puede variar, lo que si te puede ayudar en parte es consumir: Calcio y vitamina D (alimentos lácteos, brócoli, col rizada, almendras, nueces, leche de soja, zumo de naranja y cereales).Hierro (carne roja magra, pollo, huevos, frutos...