Pregunta en
Musculación
Tabla de ejercicios para ganar volumen
Buenas mira mido 1,69 peso 65 kilos hace 5 meses que voy al gym mi tabla es esta lunes pecho martes piernas miércoles espalda jueves hombros y viernes boceps y tríceps quería que m dijeras sie esta esta bien y el numero de repeticiones etc para ganar...
Pregunta en
Musculación
Tabla de entrenamiento
Tengo 17 años mido 1,68 peso 65 llevo 5 meses en el gym y la rutina que tengo es la siguiente lunes pecho martes piernas miércoles espalda jueves hombros y viernes bíceps y tríceps es que la que m dieron cuando espece el gym pro creo que ya puedo...