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Hola tengo 22 años mido 185 y peso 73 y tengo un problema, tengo poco musculo, soy flaco en general pero tengo bastante barriga, que me conviene hacer, ¿Dedicarme a ganar musculo para después perder grasa o al revés? Gracias

Hola tengo 22 años mido 185 y peso 73 y tengo un problema, tengo poco musculo, soy flaco en general pero tengo bastante barriga, que me conviene hacer, ¿Dedicarme a ganar musculo para después perder grasa o al revés? Gracias

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Hola quería saber cuando conviene hacer el ejercicio aeróbico, si todo al final de la rutina, al principio o un poco al principio y otro al final. También quería preguntar si es recomendable correr todos los días o al igual que con las pesas es mejor...

Tengo un eccema seborreica o dermatitis en la piel (en la cara más exactamente), los síntomas son picazón y enrojecimiento en la piel fundamentalmente. Estuve usando una crema con ketoconazol y no mejoro mucho, luego me recetaron un medicamento con...

Alguien conoce libros digitales que se puedan bajar de internet relacionados con historia en general. Muchas Gracias

La verdad es que no dispongo de mucho tiempo para ir a un gimnasio y por eso opte por hacer ejercicios en casa. Tengo una bici fija, 2 mancuernas de 10kg y una colchoneta. Me recomendás una rutina para marcar brazos, ¿Piernas cola y abdominales...