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Alimentos que debería evitar

respondió: Si tomas en ayunas un vaso de agua con una cucharada de linaza en polvo, esto evitará que la grasa se te acumule en el abdomen y otras zonas del cuerpo, ya que tendrás un buen proceso digestivo. Alimentos que no debes consumir Grasas Embutidos...
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¿A qué hora correr para no perder masa?

respondió: Es una pregunta difícil. Es cierto que el mejor momento para realizar cardio con miras a perder grasa es en la mañana antes de desayunar, si pierdes o no musculo dependerá de otros factores: Comida post entreno: mezcla de carbos simples + complejos +...