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Ejercicio
Si puedes hacer ejercicio, lo que no se recomienda es que que realices dietas, y en cuestión de ejercicio podrías comenzar con algo sencillo, como correr durante las mañans.
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Musculación
Ejercicio
Tengo 15 años y quisiera saber siami edad ya puedo hacer ejercicio; si ya puedo me pueden mandar una rutina a seguir SOLAMENTE TENGO MANCUERNA DE 5 O 6 KILOS Y NO TENGO MAQUINAS PARA HACER EJERCICIO y también como marcar el pectotal sin maquinas y...
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