abelin500

Hola necesito orientación, mira llevo dos años tomando mosegor pastillas, yo pesaba 50 kl y ahora peso 75kl, la verdad me ha ido muy bien, el problemas es ahora, desde hace un mes la he dejado de tomar, y parece que estoy perdiendo de nuevo peso,...

Hola tengo 24 años, peso 74kls pero tengo las piernas delgadas, los hombros, y los brazos, como puedo aumentar de masa, ¿Sin coger grasa? Solo puedo ir al gym 3 veces a la semana 1 hora. Gracias de antemano