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Las proteínas en polvo, ¿Se han de tomar todos los días? ¿O solo después de hacer entrenamiento, es decir.. 3 días

Hola de nuevo !, heleido que para volumen es bueno ir 3 días a la semana al gimnasio. ¿Pero no seria lo mismo ir todos los días y cada día hacer solo uno o dos músculos? ¿Día a día.. Irían descansando los músculos...

Hola, me he comprado un pote de carbohidratos, marca body plus. Me han dicho que he de estar 4 meses tomando esto, y así conseguiré volumen, y pasados los 4 meses, empezar a tomar proteínas. ¿Es eso cierto? ¿Con el pote de carbohidratos body plus...

Es verdad que para coger volumen, ¿Es mejor no hacer cardio? ¿

Hola de nuevo.. Tu respuesta anterior me ha servido. Pero dices que he de coger el máximo peso que pueda para por ejemplo hacer 6 repeticiones en una serie.. Pero si en la tercera serie, con el mismo peso, ¿No puedo hacer 6 repeticiones? ¿? ¿En eso...

Haber, mi pregunta es la siguiente.. Yo me estoy iniciando en eso de la musculación, y he oído que cuanto más peso y pocas repeticiones, es para volumen, y poco peso y muchas repeticiones es para definición. Pero esto del peso depende de cada...