An Ma

Tengo 43 años y mido 1,74, mis muñecas son finas es decir que monto los dedos unos con otros cuando lo rodeo con la muñeca. En Enero de 2017 pesaba 90 kg. Y decidí empezar a hacer ejercicios y dieta para perder peso, si peso. Empecé andando rápido...

He bajado 11kg. Ahora mido 175cm y peso 81kg. Ya me noto el cuerpo bonito, puesto que hago pesas por la mañana a las 9:00 am. 3 veces al día y boxeo por la tarde de 19:30 a 21:00 4 veces también al día. Mi pregunta es: me gustaría perder esa pequeña...

He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...

Pues después de estar con sobrepeso me he decidido un reto de 3 meses. Con ejercicios y dietas. Siempre he sido de gimnasios, pero desde hace 10 años, no he echo nada de ejercicios. Así que he empezado a andar rápido todos los días 1 hora en ayuna de...

Buenas dixen. El caso es que tengo un amigo, un poco inculto por eso te pregunto yo antes de meternos en abogado. El caso es que hace años se separaron, y el como es bueno y ella tenia una tienda de chucherías en la cochera, pues le dejó la cochera...