air15

Buenas Mira te cuento, soy un chico de 17 años, mide 1,90 largo y peso 77 kg y me gustaría aumentar un poco mmi masa muscular, pero sin tomar nada raro . Y sin seguir ninguna dieta a raja tabla. Tampoco quiero hincharme, solo es ganar 5 o 6 kilillos...

Buenas Soy un joven de madrid de 17 años y practico parkour a un nivel bastante alto y me gustaría subir de categoría. Quisiera que me mandases una tabla de ejercicios unicamente para fortalecer lo abdominales.Eso si que sea una rutina muy fuerte....

Estoy pensando en alisarme el pelo pero me gustaría que no fuera por medio de planchas, que otro método existe para ello ¿?

Buenas quisiera saber si pacha abre los viernes, en la sesión de tarde, gracias

Buenas Tengo 16 años y estoy en 1º de bachiller, querría saber que es lo que hay que estudiar para ser chef y abrir su propio restaurante. Muchas gracias Saludos

¿Si se hace air alert 3 a los 14 años afecta al crecimiento? Gracias

Seria malo hacer pesas con 14 años