Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
¿Que ejercicios puedo hacer para adelgazar en el gimnasio?
Mido 1,87m y peso 101kg y me estoy inciando en el mundo del gimnasio (llevo 1 semana en el gimnasio) pero no se que ejercicios ni que dietas puedo seguir para obtener resultados de perdida de grasa (sin llegar a perder musculatura). Mi padre me ha...